脸垮你就去练背姐妹，别整那些没用的❗️练背🟰冻龄？脸小了，下颌线清晰了！ 为什么美容院都开始教客户练背了？后背肌肉像一张网，紧绷了会把脸皮往下拽！！如果你经常久坐肩颈酸痛会导致斜方肌紧张、圆肩驼背、脸大、双下巴明显，可以试试这组训练，每天3-5遍，放松拉伸肩颈肌肉，瘦背紧致脸部，练背还能治脸垮，姐妹们快来一起试试吧！#开肩美背#少女背#改善含胸驼背 #改善体态 #变美变瘦变好看

满毅【加厚高回弹】升级耐用拉力器开肩美背瑜伽肩颈背部健身拉力绳

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女孩子就要多去练背，背薄手臂细了，整个人看起来很有气质又年轻V#居家锻炼 #纠正体态#开肩美背#练美背 #改善产后驼背训练动作

2025-07-06 10:35:11

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如何正确练背？姿势不对，全都白费，新手姐妹动作顺序很重要 #开肩美背#薄背#拜拜肉 #瘦手臂#练背

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#背部训练 #拉力器#开肩美背#改善体态 #每天坚持锻炼会有不一样的收获

2025-07-11 07:27:44

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2025-07-18 12:34:51

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