千万不要小瞧这个动作 每天坚持100下背 薄了 手臂细了 驼背没有了 肩颈灵活舒服 了#开肩美背 ＃锻炼肩周

满毅【加厚高回弹】升级耐用拉力器开肩美背瑜伽肩颈背部健身拉力绳

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2025-07-07 00:40:22

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女生再忙都要每天练一练，开肩美背四分钟跟练!!练背可以改善虎背熊腰、圆肩驼背的体态，还可以打造一字肩、天鹅臂，赶紧行动起来吧!#背部塑形#练背 #调整体态#拉力器训练动作 肩瘦背#拉力器训练

2025-07-08 10:18:37

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拉力带的分解版来了，第一次跟练的姐妹可以参考一下正确的练背动作#开肩美背

2025-07-16 18:06:58

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每天200个，开肩瘦背，肩颈松软不僵硬了，哪哪都舒服了#瘦背瘦手臂 #居家锻炼 #自律#改善体态的训练

2025-07-20 08:14:15

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A90升级版【KA99N白盘线】日本进口50米100米主子通用原丝大号鱼线#鱼线 #路亚滑漂 #原来钓鱼才是抖音运动顶流

2025-07-11 14:29:18

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坚持跳绳会帮助青少年长高你跳还是不跳，坚持负重跳绳一个月，腰腹赘肉消失，腹肌马甲线霸气侧漏，脸部脂肪微微流失双下巴收紧颜值变得阳光帅气，腰子不在发虚女友都夸你猛男，坚持跳绳上一个月彻底逆袭蜕变。 #自律 #跳绳减肥 #减肥打卡

2025-07-11 14:29:18

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#双色球 #中奖

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露营装备，户外超大容量拖轮包，户外露营搬家旅游非常方便

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2025-07-11 14:29:18

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