偶尔出格：疗愈自己的39种方式（不是崩溃才需疗愈，日常也要被 #偶尔出格 #好书推荐 #让阅读成为一种习惯 #疗愈自己 #温暖治愈

偶尔出格：疗愈自己的39种方式（不是崩溃才需疗愈，日常也要被照顾）

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被不应该被困住！这本小书帮你松松绑。 书里没有枯燥的理论，只有软萌的漫画和切实的"重启挑战"：比如记录晚霞的颜色、对不合理的要求说"不"，慢慢把生活的主动权握回来。32开的小开本方便随身携带，裸脊装帧能让书页平摊，四色插画看着很治愈，还附赠香香鸡腿小镇贴纸。 它从不说教，只温柔地告诉你：偶尔"出格"不是错，是给紧绷的生活松劲的小勇气。被"应该"困住的你，早该为自己轻松活一会儿了。不是崩溃才需要疗愈！#疗愈自己 #心理学 #疗愈解压 #好书分享 #治愈系书籍

2025-09-18 20:20:16

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致所有不想被生活拿捏的人！！最近的疲惫和焦虑都被这本小书治愈了，里面的文字和漫画真的太太温柔了～书中用39个温柔又实用的心理小方法十39幅治愈漫画，教我们如何走出他人画的格子，走进属于自己的广阔天地。 “世界总想给我们画格子，告诉我们哪里该进，哪里该退。但亲爱的你，你的快乐、你的自我、你的风格，边界由你决定！” “幸福的秘诀是拥有苹票时，只在意苹果。” “你的人生本就不必满分，不完美才是常态。毕竟，这世上最该被原谅的人，从来不是别人，而是那个总在和自己较劲的你。” 重要的是，把时间用在喜欢的事情上，让自己快乐。#情感共鸣 #偶尔出格 #治愈自己 #好书推荐 #拒绝精神内耗

2025-09-29 19:51:34

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真正的好好生活，不是活成别人期待的标准答案，而是敢为自己的感受“破例”。#治愈 #治愈自己 #自我疗愈 #治愈系书籍推荐 #治愈系漫画

2025-09-14 22:46:04

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读《偶尔出格》，我终于敢对自己说“没关系“不用苛责“没做好”的自己 总在后悔“当初要是再努力点就好了”，可翻开书里“吃点垃圾食品怎么了”那页，突然释然了。没早起、没完成计划、忍不住对人发了脾气……这些“不完美”，其实都是普通人的日常啊！大鼻头狗 也会打翻水杯、赖床到中午，可它从不会耷拉着耳朵自责，只会摇着尾巴等下一顿零食。原来对自己说“没关系，你已经很棒了”，才是最温柔的和解。合上书时，桌上的拼图还差一块没拼完，可我没像以前那样焦虑。就像书里说的：“出格不是要做完 美的人，是允许自己做个‘差不多’的人。”原来疗愈从来不是逼自己“变好”，而是学会对自己说：“今天没做好也没关系，明天可以再试试呀。”#偶尔出格 #治愈 #漫画 #心理学 #反内卷

2025-09-16 11:43:31

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幼儿园大班的孩子要多积累识字量，为幼小衔接做准备。这本学前1200字，让孩子每天学八个字，每个字都有组词、造句、图片，还有视频课，不怕孩子学不会。孩子学会以后可以用后面的词语卡巩固复习，还可以扫码听音频，边听边学，让孩子提前认识汉字，爱上阅读。#小学语文 #儿童识字

2025-09-19 13:34:59

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高中生理科笔记本推荐，语文数学英语物理化学生物全套六科笔记本，分科做笔记清清楚楚，再也不会乱七八糟了#强烈推荐 #文具安利 #好物推荐🔥 #高中数学 #高中英语

2025-09-19 13:34:59

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一种系统化的思维#系统 #思维 #好书推荐 #认知

2025-09-19 13:34:59

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孩子上高中一定要赢在起跑线上，张雪峰强烈建议去拍高中提分笔记，随堂使用。 #张雪峰#高中#提分

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可以整治熊孩子的#橡皮 又出了新造型#开学必备 #文具安利 #卡西米尔

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卷霸【新高一入学分班卷】2026中考初升高分重点班暑假检测全国通用

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#古书古籍 #传统文化 #弘扬和传承民俗文化

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阅读笔记，让孩子一边读一边记！#阅读 #阅读是一种习惯

2025-09-19 13:34:59

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下册新版课堂笔记来啦!既能预习，又能复习，内容全面 下册新版课堂笔记来啦!既能预习，又能复习，内容全面，一书多用，细心的妈妈都给孩子准备起来吧#课堂笔记 #开学必备 #下册知识点总结#育儿

2025-09-19 13:34:59

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