
慢跑的技巧:1.跑步的节凑保持不变2.目视前方,躯干伸直3.两手自然卷握,头不要晃动4.呼吸同样有节奏5.鼻子吸气,嘴巴呼气,避免出现岔气#运动健身#好物推荐🔥
发布时间:2025-07-03 07:15:16
标签运动户外
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