壶铃全身训练合集#健身干货#好身材练出来 #全身训练

【GW/广威】软壶铃防磨塑形壶铃壶铃球壶铃软皮壶铃

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2025-07-23 19:09:45

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#强腰#收腹 每天坚持100次壶铃摇摆#好身材练起来 一个月后身体有什么变化#健身#居家锻炼

2025-07-24 19:48:56

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如果你肚子大，不知道在家练啥，就从壶铃开始，每天早上早起床：练上500个壶铃摇摆，这个动作简单实用，能练到腰腹、臀腿，手臂、背部#居家锻练#壶铃#暴汗燃脂塑型#汗水不会去辜负你#好身材练起来

2025-08-05 09:19:22

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壶铃摇摆减脂塑形，壶铃摇摆你做对了吗 #燃脂塑形 #新手训练 #壶铃摇摆 #居家锻炼 #创作灵感

2025-07-07 09:19:36

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2025-09-23 15:45:41

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2025-09-23 15:45:41

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