这个搭配#芦根藕节汤 要常煲给孩子喝,（芦根+藕节+白茅根）,①先把三味食材放入水中浸泡10分钟.,②捞出后倒入锅中加适量清水煮开，,③水开后转中小火煮15分钟.,④最后关火焖一会儿就可以喝了一,喜欢甜一点的可以加适量冰糖，,一次喝不完可以分多次饮用。,开始连续喝三天，后面一周喝两到三次,平时也可以搭配鸽子、排骨...,一起煲汤.,口感温润清香，,一股淡淡的藕香味,大人小孩都可以喝!,有需要的家人，可以给孩子多安排~,#流鼻血#芦根藕节白茅根茶,#育儿经验分享#口感特别好
发布时间：2025-07-26 21:40:41
标签滋补保健
刘贝贝碎碎念（养成记）
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