女生八爪鱼训练详细教学，告别松漏垂，练起来吧姐妹们#盆底肌训练#盆底肌修复 #盆底肌松弛 #产后恢复 #女生必备

运动养生正老师

2025-09-28 15:37:45

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一定要懂得自愈，因为好起来的从来不是生活，而是你自己。不在烂人烂事上纠缠，不委曲求全，不消耗自己。当你的内心足够坚定，谁都没有办法影响你。这世间有太多的猝不及防，有些东西根本不配占有你的情绪。@抖音小助手 #大码冲锋衣

笑笑大码

2025-09-23 11:17:00

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在家就可以玩的感统游戏～每天站立蹦跳20分钟，练习平衡感、协调感，注意力不集中、无故总摔倒试试这个！##感统训练#运动无处不在#儿童波速球#身高管理

王喜喜🪐

2025-09-22 09:05:01

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别小看这个软呼啦圈，就这一个动作不跑不跳!不仅瘦肚子瘦腰还能瘦全身，每天怒甩30分钟#呼啦圈#呼啦圈转起来 #轻松甩掉大肚腩水桶腰#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身

千千喜💕

2025-09-26 08:51:31

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宋非说事

2025-09-12 20:30:00

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自从发现孩子脊椎侧弯，愁的整夜睡不着。听从白大褂的建议家里安装个单杠，每天让孩子在上面悬垂一会，舒展身体还可以增强手臂力量。孩子也变得更加自信阳光#脊椎侧弯#体态纠正#育儿经验分享#拉单杠

半糖五分甜

2025-09-23 07:00:44

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拉力带测评来啦！女生脸垮有双下巴，就去练背！#居家锻炼#练背#少女背#好身材练起来 #变美

夏夏健身了

2025-09-24 22:39:00

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可以追求的东西太多了，人才会忘记最想要的，希望在懂得珍惜的时候，们还没有失去太多#优雅气质 #美不美你说了算

紫君

2025-09-10 18:49:58

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臂力棒每天100个，胸部线条清晰了，手臂肌肉线条明显了 #健身 #健身干货 #居家锻炼 #健身小白必看经验 #一起健身

森哥爱健身

2025-09-23 09:31:15

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腿粗、脂包肌、腿型弯弯曲曲、小腿外翻每天坚持10分钟，边玩手机边拉腿，一个月后你会回来感谢我#漫画腿 #居家锻炼#直腿#腿部拉伸 #好身材练起来

吉利布丁🍮

2025-09-16 18:35:00

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